Quelle relation à la nourriture avez-vous?

Bonjour à tous,

Quelques lignes pour prendre du recul sur la relation que l'on peut avoir à la nourriture. Il s'agit de vous parler d'attention à porter à soi et aux autres pour vivre au mieux sa relation aux repas.

Maigrir, grossir pour se plaire davantage à soi, c'est une possibilité. Faisons juste attention à ne pas tomber dans les troubles du comportement alimentaire.

Des maladies avant tout psychologiques, où la personne ne saura dire qu'elle a un problème avec la nourriture. Il est plus vite venu que ce que l'on pense, le temps où l'on contrôle ce que l'on mange et celui où le cerveau, engrainé par des croyances extrêmes, prends le dessus et nous entraîne dans une spirale difficile à en sortir .

Entourez vous des bonnes personnes. Celles qui vous veulent du bien, et qui sauront toujours être là quand vous en aurez besoin. Ecoutez votre instinct. Les personnes populaires, ou qui parlent "bien" mais trouvent toujours des excuses pour ne pas être là pour vous, passez votre chemin.

Pour aller plus loin je vous conseille le livre témoignage de Justine "Ce matin, j'ai décidé d'arrêter de manger"

Prenez soin de vous

Alice